Kit Fitness - Tone & Shape ou HIIT (Séverine Jacinto & Lanaform)

Kit Fitness – Tone et shape

Nous sommes fiers de vous présenter le kit fitness « Tone et shape », conçu et développé pour vous assurer bien-être et forme physique !

Vous êtes conscients qu’il est crucial de prendre soin de votre santé et vous aimeriez adopter un mode de vie qui permet de vous garantir une bonne santé. Mais voilà, le quotidien et son lot de contraintes vous écartent sans cesse de vos bonnes résolutions et de la salle de fitness.

Raison pour laquelle nous nous sommes dit : « Pourquoi ne pas faire en sorte que la salle de fitness vienne à vous et qu’elle s’installe en toute discrétion au sein de votre domicile ? » C’est précisément ce que permet notre kit « Tone et shape ». Il vous permettra de prendre soin de votre corps en pratiquant du sport à la maison et ce, à votre rythme, sans la moindre pression. Ce kit n’est pas qu’un assortiment d’accessoires. Non ! Il s’agit d’un kit complet de fitness, dans la mesure où il comprend un programme vidéo d’entraînement.

Le kit « Tone et shape » vous permet de suivre un entraînement à la carte, supervisé par un coach professionnel.

Voyons ensemble ce que comprend ce kit, les exercices qu’il vous suggère, quels accessoires sont mis à votre disposition et comment les sessions se déroulent. Notre petit doigt nous dit que vous allez accepter le challenge et surtout que vous allez apprécier !

* Les vidéos ne sont pas fournies sur un support physique (DvD ou autre). Elles sont accessibles gratuitement depuis internet sur le site de l'éditeur à travers un processus d'identification fourni dans chaque boîte. Vous devez donc disposer d'un ordinateur compatible et d'une connexion à internet d'un débit suffisant pour visualiser les programmes d'entrainement. Ni Maxinat, ni l'éditeur ne sauraient être responsables d'un dysfonctionnement ou d'un quelconque problème technique sur vos installations.

À qui est destiné le kit « Tone et shape » ?

Le kit « Tone et shape » est la solution parfaite pour tous ceux qui désirent tonifier et raffermir l’entièreté de leur corps et qui nourrissent l’objectif d’affiner leur silhouette tout en développant un corps plus ferme. Grâce à notre kit, vous pourrez alterner cardio et musculation, ce qui vous permettra de booster votre métabolisme.

En quoi consiste précisément le kit « Tone et Shape » ?

Le kit « Tone et shape » comprend des accessoires qui vous permettront de vous entraîner.

• Le donut : Il s’agit d’une balle qui a la forme d’un beignet avec lequel vous pratiquerez de multiples exercices de musculation et de stretching.
• L’anneau de Pilates : Lorsque vous tenez l’anneau de Pilates entre les mains, les jambes ou les chevilles, il vous permet de travailler différentes chaînes musculaires tout en résistance.
• La corde à sauter : Elle permet d’exécuter des exercices cardios efficaces vous permettant de brûler des calories.

Avec ce kit, vous disposerez également d’un programme d’entraînement constitué de 12 sessions, toutes d’une durée de 20 minutes et comprenant deux niveaux de difficultés. Ce qui fait un total de 24 sessions, soit 480 minutes d’exercices.

Nous vous offrons également un guide bien-être de 90 pages comprenant tous nos meilleurs tuyaux, conseils et recettes ainsi que bien d’autres choses qui garantiront votre bien-être au quotidien.

Un coaching professionnel grâce au kit « Tone et shape »

Ce programme de fitness a été mis au point par le coach professionnel Séverine Jacinto. L’objectif de ce coaching est de vous proposer une série d’exercices adaptés à votre condition physique et de vous faire prendre conscience de l’importance d’une bonne forme physique.

Via ce programme vous serez encadrés et vous recevrez des conseils très affûtés à propos des gestes et des postures à adopter qui vous éviteront toute blessure.

Quelques conseils pour une utilisation du kit « Tone et Shape » en toute sécurité

N’oubliez jamais de vous échauffer ou de vous étirer.

Pour bien vous échauffer, il est important d’augmenter votre température corporelle en activant vos principaux groupes musculaires et articulations, plus spécifiquement les muscles et les tendons que vous utiliserez pendant la séance d’entraînement. Commencez par exécuter vos mouvements lentement et augmentez progressivement l’intensité de vos exercices.

Les étirements après la séance d’entraînement permettent de relâcher les muscles qui ont travaillé. Cela aidera vos muscles à récupérer bien plus facilement. Et si vous désirez un effet optimal, veillez à expirer lorsque vous vous étirez et à prendre la peine de vous relâcher lorsque vous inspirez. Augmentez progressivement l’amplitude de vos étirements et relâchez-vous tout en douceur si vous ressentez des douleurs.

Alors ? Maintenant que vous savez tout à propos de notre kit « Tone et Shape » êtes-vous prêts à le tester ? À vous de jouer !

La presse en parle

Voir l'article sur les kits fitness de Séverine Jacinto sur le magazine FLAIR